健康維持
えー、流石に３０手前になってきますと中々10代や20代前半の頃のように2徹3徹なんてできなくなりますね。
んでもって多少なりとも健康面で気になるところがちらほらと出てきたりして、ちょいとブルーになったりします。
そんなこんなでおいらがやってる健康法というか習慣は一日2リットル水を飲むこと、朝起き抜けに大体コップ１杯飲むのを皮切りにこまめに水を２リットル飲んでます。
んで、朝起き抜けに飲む水は水道水直接だと硬くて飲みにくいんで前の晩に汲み置きしてます。効果のほどは実感は無いですが便秘とかは一切無しで朝の目覚めも悪くありません。
簡単だしどうでしょ、朝の起抜けに１杯の水は。
んでもって、更に健康に気を使いたい場合はミニッツメイドのビューティーミックス なんかどｐでしょ。人参、トマト、ピーマン、ほうれん草などの緑黄色野菜にりんご、ぶどう、アセロラ、レモンを配合してすっきり飲みやすい味になってるということで、実際に飲んでみましたが癖がなくて飲みやすいです。
ビューティーミックスで広告コピーのようにサビない毎日へどうですか？
